خار پاشنه و التهاب فاشیای پلانتار، درد آزاردهندهای در کف پا ایجاد میکنند که بهویژه با اولین قدمهای صبحگاهی شدید است. در کلینیک فیزیوتراپی رستا، با شاکویو تراپی و لیزر پرتوان — مؤثرترین روشهای روز دنیا — این درد را بدون جراحی و بدون دارو برطرف میکنیم.
بهزودی: دکتر نجفی در این ویدئو خار پاشنه، علائم و روشهای درمان غیرجراحی آن را توضیح میدهند.
📌 راهنما برای مدیر سایت: کد امبد ویدئوی آپارات را جایگزین بخش placeholder در کد این بخش کنید.
فاشیای پلانتار، نوار ضخیمی از بافت است که از استخوان پاشنه تا انگشتان پا کشیده شده و قوس کف پا را نگه میدارد. فشار و کشش تکراری روی این نوار، باعث پارگیهای ریز و التهاب آن میشود — وضعیتی که به آن فاشئیت پلانتار میگویند.
با ادامهی این التهاب، بدن در محل اتصال فاشیا به استخوان پاشنه، رسوب کلسیم ایجاد میکند که همان «خار پاشنه» است. نکتهی مهم این است که اغلب، خود خار دردناک نیست؛ بلکه التهاب فاشیا منبع اصلی درد است.
خبر خوب این است که خار پاشنه تقریباً همیشه بدون جراحی درمان میشود؛ و امروزه شاکویو تراپی بهعنوان مؤثرترین روش غیرجراحی شناخته میشود.
خار پاشنه نتیجهی فشار و کشش تکراری بر فاشیای کف پاست که مهمترین عوامل آن عبارتاند از: ایستادن طولانی روی سطوح سخت (بهویژه در مشاغل خاص)، پیادهروی یا دویدن زیاد، اضافهوزن که فشار مضاعفی بر پاشنه وارد میکند، کفش نامناسب و بدون حمایت قوس کف پا، صافی کف پا یا قوس بیش از حد، و سفتی عضلات ساق و تاندون آشیل. در جلسهی ارزیابی، دکتر نجفی این عوامل را بررسی میکند تا علاوه بر درمان درد، از بازگشت آن جلوگیری شود.
ما از ترکیبی هوشمند از روشهای دستی و تجهیزات پیشرفته استفاده میکنیم — هر روش بخشی از پازل بهبودی شماست.
مؤثرترین روش غیرجراحی برای خار پاشنه؛ امواج صوتی پرشدت، خونرسانی را تحریک، رسوب را تجزیه و فرآیند ترمیم فاشیا را فعال میکنند.
نفوذ عمیق به بافت برای کاهش سریع التهاب فاشیای پلانتار و تسکین درد — بدون درد و بدون عارضه.
کشش اختصاصی فاشیای کف پا و تاندون آشیل، انعطاف را بازمیگرداند و فشار را از روی پاشنه برمیدارد.
کاهش درد و التهاب موضعی و بهبود گردش خون در ناحیهی پاشنه با تحریک الکتریکی و امواج فراصوت.
آزادسازی نقاط ماشهای و عضلات سفت ساق پا که در ایجاد و تشدید درد پاشنه نقش دارند.
راهنمایی در انتخاب کفش مناسب و استفاده از کفی طبی برای حمایت قوس پا و کاهش فشار بر پاشنه.
دکتر نجفی با معاینهی پاشنه و کف پا، بررسی الگوی درد و عوامل خطر (کفش، شغل، وزن)، شدت التهاب فاشیا را ارزیابی و برنامهی درمانی را تنظیم میکند.
بر اساس شدت التهاب و عوامل خطر شما، یک برنامهی درمانی منحصربهفرد طراحی میشود. هیچ دو بیماری پروتکل یکسان ندارند.
در جلسات منظم، با ترکیب شاکویو، لیزر و تمرینات کششی، التهاب فاشیا کاهش و درد پاشنه برطرف میشود. اغلب بیماران از جلسات نخست بهبود را احساس میکنند.
با تمرینات کششی، اصلاح کفش و کفی مناسب، نتیجهی درمان تثبیت میشود تا درد بازنگردد و به زندگی فعال خود بازگردید.
فارغالتحصیل دانشگاه شهید بهشتی با گرایش ورزشدرمانی و بیش از ۱۵ سال تجربه.
شاکویو، لیزر پرتوان کلاس ۴ و الکتروتراپی، همه زیر یک سقف.
پروتکل منحصربهفرد برای هر بیمار، نه نسخهی یکسان برای همه.
امتیاز ۴.۹ در دکترتو و رتبهی اول فیزیوتراپی شیراز.
بله، تقریباً همیشه. اکثریت قریببهاتفاق موارد خار پاشنه با روشهای غیرجراحی بهویژه شاکویو تراپی، لیزر و تمرینات کششی بهخوبی درمان میشوند. جراحی تنها در موارد بسیار نادر و مقاوم به همهی درمانها در نظر گرفته میشود.
ممکن است در حین جلسه احساس ناراحتی خفیفی داشته باشید، اما شدت دستگاه متناسب با تحمل شما تنظیم میشود. بسیاری از بیماران گزارش میدهند که درد آنها همان روزهای اول پس از شروع درمان کاهش محسوسی پیدا میکند.
بسته به شدت و مدت ابتلا متفاوت است. شاکویو معمولاً طی چند جلسهی هفتگی انجام میشود و در کنار تمرینات کششی نتیجه میدهد. دکتر نجفی پس از ارزیابی، برآورد دقیقتری به شما میدهد.
در طول خواب، فاشیای کف پا در حالت کوتاهشده قرار میگیرد. با اولین قدمهای صبح، این بافت ناگهان کشیده میشود و درد ایجاد میکند. این الگوی درد، یکی از شاخصترین نشانههای خار پاشنه است.
بله، نقش بسیار مهمی دارند. کفش مناسب با حمایت قوس کف پا و در صورت نیاز کفی طبی، فشار را از روی فاشیا کم میکند و هم به درمان و هم به پیشگیری از بازگشت کمک میکند.
خار پاشنه با شاکویو تراپی بهخوبی درمان میشود. همین امروز برای مشاوره و شروع درمان نوبت بگیرید.