درد سیاتیک یعنی درد تیرکشندهای که از کمر به باسن و پشت پا امتداد مییابد و گاهی با بیحسی و گزگز همراه است. در کلینیک فیزیوتراپی رستا، با شناسایی دقیق منشأ فشار بر عصب سیاتیک و روشهای تخصصی، این درد آزاردهنده را بدون جراحی برطرف میکنیم.
بهزودی: دکتر نجفی در این ویدئو درد سیاتیک، علائم و روشهای درمان غیرجراحی آن را توضیح میدهند.
📌 راهنما برای مدیر سایت: کد امبد ویدئوی آپارات را جایگزین بخش placeholder در کد این بخش کنید.
عصب سیاتیک، بلندترین و ضخیمترین عصب بدن است که از پایین کمر شروع میشود، از باسن عبور میکند و تا انتهای پا امتداد مییابد. «سیاتیک» نام یک بیماری مستقل نیست، بلکه مجموعهای از علائم است که وقتی این عصب تحت فشار یا تحریک قرار میگیرد، ظاهر میشود.
مشخصهی اصلی سیاتیک، درد تیرکشندهای است که معمولاً فقط یک طرف بدن را درگیر میکند و از کمر به باسن و پشت ران و ساق پا کشیده میشود. علت زمینهای میتواند فتق دیسک کمر، تنگی کانال نخاعی، یا فشار عضلهی پیریفورمیس بر عصب باشد.
بیشتر موارد سیاتیک با فیزیوتراپی تخصصی و بدون جراحی بهبود مییابند. هدف ما، هم تسکین درد و هم رفع ریشهای فشار از روی عصب است تا درد بازنگردد.
سیاتیک نتیجهی فشار یا تحریک عصب سیاتیک است که شایعترین علل آن عبارتاند از: فتق دیسک کمر که مستقیماً به ریشهی عصب فشار میآورد (شایعترین علت)، تنگی کانال نخاعی بهویژه در افراد مسنتر، سندرم پیریفورمیس که در آن عضلهی پیریفورمیس در باسن، عصب سیاتیک را تحت فشار قرار میدهد، اسپوندیلولیستزیس (لغزش مهره)، و عواملی مانند نشستن طولانی، اضافهوزن و کمتحرکی. در جلسهی ارزیابی، دکتر نجفی با تستهای بالینی و بررسی تصویربرداری، علت دقیق فشار را شناسایی میکند — کاری که کلید موفقیت درمان است.
ما از ترکیبی هوشمند از روشهای دستی و تجهیزات پیشرفته استفاده میکنیم — هر روش بخشی از پازل بهبودی شماست.
تکنیک تخصصی برای آزادسازی و لغزش روان عصب سیاتیک در مسیرش، کاهش حساسیت و رفع گیرافتادگی عصب.
حرکات اختصاصی که فشار را از روی ریشهی عصب برمیدارند و درد ارجاعی به پا را بهمرور به کمر «جمع» میکنند.
تحریک الکتریکی هدفمند برای کنترل سریع درد عصبی، کاهش اسپاسم و بهبود گردش خون در مسیر عصب.
نفوذ عمیق به بافت برای کاهش التهاب اطراف عصب و تسریع ترمیم — بهویژه مؤثر در سیاتیک ناشی از دیسک.
در سیاتیک ناشی از سندرم پیریفورمیس، با تکنیکهای دستی و کششی، فشار این عضله بر عصب برداشته میشود.
آموزش نحوهی صحیح نشستن، خوابیدن و حرکت، بههمراه تمرینات کششی و تقویتی برای پیشگیری از بازگشت درد.
دکتر نجفی با شرح حال، تستهای بالینی (مانند تست بالا آوردن پای صاف) و بررسی MRI، مشخص میکند که فشار از دیسک است یا عضلهی پیریفورمیس — این تشخیص، مسیر درمان را تعیین میکند.
بر اساس منشأ و شدت درد شما، یک برنامهی درمانی منحصربهفرد طراحی میشود. هیچ دو بیماری پروتکل یکسان ندارند.
در جلسات منظم، با ترکیب روشهای دستی و تجهیزات، فشار از روی عصب برداشته و درد کاهش مییابد. اغلب بیماران از جلسات نخست بهبود را احساس میکنند.
با تمرینات تقویتی و آموزش سبک زندگی صحیح، نتیجهی درمان تثبیت میشود تا درد بازنگردد و به زندگی فعال خود بازگردید.
فارغالتحصیل دانشگاه شهید بهشتی با گرایش ورزشدرمانی و بیش از ۱۵ سال تجربه.
لیزر پرتوان کلاس ۴، تراکشن و الکتروتراپی، همه زیر یک سقف.
پروتکل منحصربهفرد برای هر بیمار، نه نسخهی یکسان برای همه.
امتیاز ۴.۹ در دکترتو و رتبهی اول فیزیوتراپی شیراز.
بله، در اکثریت قریببهاتفاق موارد. بیشتر بیماران سیاتیک با فیزیوتراپی تخصصی، نورال موبیلیزیشن و تمرینات هدفمند بدون نیاز به جراحی بهبود مییابند. جراحی تنها برای موارد نادری که علائم عصبی پیشرونده دارند در نظر گرفته میشود.
نه لزوماً. دردهای ارجاعی به پا میتوانند منشأهای مختلفی داشته باشند؛ سیاتیک واقعی مسیر مشخصی دارد (از کمر به پشت پا). به همین دلیل ارزیابی تخصصی برای تشخیص درست و تفکیک آن از سایر علل ضروری است.
بسته به علت و شدت، متفاوت است. بسیاری از بیماران از همان جلسات نخست کاهش درد را حس میکنند. دکتر نجفی پس از ارزیابی اولیه و مشخص شدن منشأ درد، برآورد دقیقتری از طول دوره به شما میدهد.
خیر. برخلاف تصور رایج، استراحت مطلق و طولانی معمولاً سیاتیک را بدتر میکند. حرکت کنترلشده و تمرینات صحیح که زیر نظر فیزیوتراپیست انجام شوند، مسیر بهبودی را تسریع میکنند.
اگر علت زمینهای کنترل نشود، امکان بازگشت وجود دارد. برای همین در رستا علاوه بر رفع درد، روی تقویت عضلات حمایتی، اصلاح پوسچر و آموزش تمرینات خانگی تمرکز میکنیم تا نتیجه پایدار بماند.
هر چه زودتر اقدام کنید، مسیر بهبودی کوتاهتر است. همین امروز برای مشاوره و شروع درمان سیاتیک نوبت بگیرید.
کلینیک فیزیوتراپی دکتر مهران نجفی